Psichoterapija

Psichoterapija tai gydymo metodas, kuris remiasi atviru ir konfidencialiu pokalbiu tarp kliento ir psichoterapeuto. Dažniausiai psichoterapija pradedama krizės ar užsitęsusių sunkumų situacijoje. Psichoterapijos metu gilinamasi į mintis , jausmus, prisiminimus, fantazijas, bandoma suprasti kokios neįsisąmonintos trikdančių jausmų, kamuojančių minčių, bendravimo sunkumų priežastys. Dažniausiai tenka aptarti ir dabartinių įvykių detales, ir patyrimus vaikystėje, peržengti savo įprasto supratimo ribas ir bandyti naujai pažvelgti į savo gyvenimo visumą. Tai atveria naujas sunkumų įveikimo galimybes, padeda geriau suprasti save ir kitus, nebetempti paskui save skausmingų įvykių uodegų, rasti taiką su savim ir kitais, geriau jaustis.